المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

المنتدى الاهلا وى الاول

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى الاهلا وى الاول

عيش الكوره شجع الاهلي

انتم الان فى قلب القلعه الحمراء

المنتدى الاهلاوى الاول
www.ahly100.tk



المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 766 بتاريخ الأربعاء 05 مايو 2021, 9:27 am

المواضيع الأخيرة

» الاهلي يقدر..كيان الأبطال لايموت
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 25 سبتمبر 2017, 7:56 am من طرف الاهلى

» العاب روحانيه ادخل مش هتندم
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 12:39 am من طرف mays

» لعبه ايه امنيتك
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:06 am من طرف mays

» انا عضوه جديده
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:02 am من طرف mays

» لعبة الاوامر
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:54 pm من طرف mays

» والله دي لعبه هتجنني
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:47 pm من طرف mays

» قصة لمن يريد التزوج
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:32 pm من طرف mays

» اختبر شخصيتك ادخلوو لايفوتكم
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:29 pm من طرف mays

» الجائزة 1000 جنية يلا مستنين اية
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:25 pm من طرف mays

» اكلات خفيفة وسريعة التحضير
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:22 pm من طرف mays

» تعارف عضو زملكاوى جديد
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013, 1:59 pm من طرف الاهلى

» صور خطوبه عماد متعب على يارا نعوم)(حصريا على الاهلاوى الاول
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 25 فبراير 2013, 2:51 pm من طرف التفتيش

» كلمات نابعه من قلب محطم " تستحق القراءه
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالخميس 03 يناير 2013, 12:34 pm من طرف eng sakariye

» من افلام جنيفر لوبيز فلم الاجرام والاثارة للكبار فقط مترجم 259 ميجا U Turn دي في دي
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2012, 4:45 am من طرف حبه ذبحني

» من افضل لاعب مصري
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالجمعة 05 أكتوبر 2012, 3:53 am من طرف bada

» سجل دخولك على المنتدى بصلاه على النبى
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:55 pm من طرف زملكاوى صميم

» عايز تبعت رساله تهنئه بشهر رمضان ادخل وشوف وال تعجبك اكتبها
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:52 pm من طرف زملكاوى صميم

» عيد ميلاد الليله مين عيد ميلاد حبيبة قلبي ادخل هني بسرعه ...!!!
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:46 pm من طرف زملكاوى صميم

» **هنا بيانات كل الاعضاء**اتفضلم عرفم نفسكم **وتعرفم على غيركم **
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:36 pm من طرف زملكاوى صميم

» شريط شرين الجديد حبيت *كامل (حصريا)
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 5:11 am من طرف komatso001

» هتضحك غصب عنك
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:49 pm من طرف moro

» بالصور.. تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:42 pm من طرف moro

» ايه اكتر موقف محرج اتعرضت ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:39 pm من طرف moro

» ألبوم منوعات اغانى حزن وجرح اروع الاغانى
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 15 مايو 2012, 4:03 am من طرف a7med_al3aidy

» *ننفرد كعادتنا بالاغنيه التى هزت الوطن العربى *الضمير العربى *حصريا على الاهلاوى
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالأربعاء 18 يناير 2012, 8:31 pm من طرف bibayou

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالسبت 07 يناير 2012, 11:36 pm من طرف business

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 03 يناير 2012, 6:40 pm من طرف business

» برنامج يحول الكتابه الى صوت رجل أو إمرأة
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 3:01 pm من طرف مصطفی

» البطاقه العائليه للرسول عليه الصلاة والسلام " ارجو التثبيت للأهمية"
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 2:43 pm من طرف مصطفی

» جوزية
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا Emptyالثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 1:05 am من طرف loveُs angil


4 مشترك

أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا

moon
moon
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **


انثى
عدد الرسائل : 4563
العمر : 34
الموقع : ahly-123ahlamontada.com
العمل/الترفيه : فى مجال ادارة الاعمال
المزاج : No more
نقاط : 15008
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 25
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

default أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا

مُساهمة من طرف moon الإثنين 21 سبتمبر 2009, 6:59 pm

اعداد اخصائي التغذية السوري / ابوحسان

أفضل برنامج غذائي لمرضى السكري والكولسترول والضغط والأمراض المناعية
بدءا البرنامج الغذائي نبدأ بالممنوعات : حليب البقر ومشتقاته كالأجبان
والألبان بكافة أشكاله وألوانه الدسومات والدهون والشحوم واللحوم الحمراء
والسكريات بما فيها المحليات الصناعية والمعكرونات والنشويات تشمل الرز
الأبيض الخبز الأبيض والأسمر ويستبدل بخبز الشعير البلدي مع نخالته وقشرته
مع نخالة القمح البلدي العضوي والغير معدل وراثيا وليس مسمد بأسمدة
كيميائية ويكون طبيعي مائة بالمائةوإضافةالقليل من مطحون فول الصويا مع
قشره.ولا يضاف له السكر والملح المكررأبدا بالإمكان إضافة عسل طبيعي ويفضل
عسل سدرأو برسيم أو عسل ورد عند العجن وتمنع السكريات للتحلية ماعدا العسل
الطبيعي 100% ويفضل عسل نحل الحمضيات والعسل المر والعسل الجبلي الذي فيه
مرارة عالي الإنزيمات ويمنع الملح المكرر ساسا والملح الأمريكي وشبيهه
عموما, والخبز الأبيض والأسمر يمنع عليه منعا باتا ويكتفى بالطلب من
المخبز خبز حبوب الشعير البلدي بنخالته المضاف له نخالة القمح والقليل من
طحين فول الصويا والقليل من الشوفان العضوي فقط لايضاف له طحين البر ولا
طحين القمح الأبيض (يبدأ الفطور على ملعقة صغيرة من غذاء ملكات النحل
السائل يفضل أسترالي أو مصري وإن لم يوجد فلا بأس بالصيني (الدرجة الأولى
موجود لدينا) يبلع غذاء ملكات النحل ملعقة صغيرة ويشرب بعدها حليب النوق
الطبيعي الطازج المعقم والمخلوط معه ملعقتا بول إبل ربع ملعقة صغيرة من
طلع النخيل يفضل من ناقة بكروالدة حديثا وربع ملعقة صغيرة من
العكبر(الدرجة الأولى إن تيسرموجود لدينا) ويجب أن ترعى الناقة من أعشاب
الصحراء والبرسيم العضوي ويفضل إطعامها الشيح الغض والقيصوم والحلبة
الخضراء والرشاد الأخضر والملفوف الأخضرونوى التمر,.يشرب منه كوبين على
الأقل بارد قليلا أو فاتر قليلا (موجود لدى شركة الوطنية ( الراجحي) ويأكل
بعدها رمانه حامضة بلبها وجريب فروت حبه وتفاحة خضراء حامضة وعنب عضوي
طبيعي حامض أخضرصغيرأو أحمر حامض مثل العنب السوري الحامض (وصحن سلطة
(بدون ليمون وملح) فيه خس أخضر وجزر مبشور وزيتون أخضر أردني أو سوري صغير
بعل على مطر السماء (عضوي طبيعي) وبقدونس ورشاد أخضر وقليل من البصل
الأخضر والملفوف والريحان والنعناع وحبيبات الرمان الحامض مع لبه المقطع
قطع صغيرة والقثاء (الطروح)الذي يشبه الخيارفي طعمه وبجانبه صحن صغير من
العدس العضوي بقشره المطبوخ معه السبانخ والبصل الأخضروالأحمر وربع
جذركركم طازج وكمون وقليل من بهارحلو مع القليل من الملح البحري الخام
الخشن المطحون سلفا) أو حمص أخضر عضوي أو فول أخضر عضوي مطبوخ مع ما ذكرمع
مايطبخ مع العدس. والغداء : من3أيام إلى4أيام بالأسبوع ؛سمك سبيطي أو شعم
أو السلمون أو العندق أوالببغاءأو الحمرا أوالشعري حجم وسط مشوي أومسلوق
مع الكثيرمن البصل الشرائح والثوم وبهارالسمك وجذرالكركم الطازج المدقوق
والقليل من الزنجبيل الطازج المدقوق وينقع قبل أن يشوى لمدة ساعتين
بالليمون والثوم والبصل الأخضرالمهروس نفس الطريقة لكن من التنوع في
الأيام الباقية الأخرى إبدال السمك بلحم النعام أوالقليل من صدورالدجاج
البلدي أولحم الأرانب الذي أغلب أكله خضروات بدون جلد أصح وأنفع ويمكن
أكله وهو الأفضل مسلوقا مع الكثير من الثوم والبصل والرشاد الأخضر وورق
الغار والحلبة الخضراء والبهار الحلو مع كركم طازج جذر واحد والقرفة (
3مرات بالأسبوع) ويعمل معه الملوخية والكثير من الثوم والبصل والقليل من
الزنجبيل الطازج المبشور وتعمل شوربة خضار مكوناتها كالآتي :بروكلي يعني
قرنبيط أخضر وحزمة رشاد أخضر وحزمة بصل أخضر جزر مقطع و يقطين مر صغير
أمريكي مقطع/ ورق ملفوف مقطع؛ (ويفضل الأخضر منه)وورق الخرشوف وحزمة حلبة
خضراء وفاصوليا خضراء مع قرونها مقطعة قطع صغيرة قليلا وخضار هندية اسمها
العلمي بنكرا (يسمونها كريلا ) يبيعها الهنودأحياناعند المساجدوفي محلات
خضرواتهم لها حبيبات صغيرة خضراءمع ترمس مسلوق سلفا والقليل من الخرشوف
والريحان والكزبرةالخضراء والنعناع والكمون ويوضع أيضا مع الشوربة كركم
طازج مدقوق (أوراق الغار والقليل من البهار الحلو توضع بنهاية طبخ الشوربة
15دقيقة وأيضا من التنويع طبخ السبانخ الطازج مع البصل الأخضر والرشاد
الأخضروالثوم والقليل من البهارالحلووالكمون ومن باب التنويع شوربةالهليون
الطازج مع كركم طازج مدقوق (أوراق الغار والقليل من البهار الحلوورأس ثوم
وحزمةبصل أخضروالقليل من الترمس المسلوق سلفا) زائدسلطة مكونة من خس
رشادأخضر بصل أخضررجلة برية أو(بقلة بتسمية أهل الشام) ريحان أخضرجزعضوي
مبشورقثاء طروح ليمون والملفوف وبقدونس وحبيبات رمان مع لبه مقطع وزيتون
أخضرطازج مقطع بدون ملح,العشاء رغيف خبزالشعيرمع زيتون أخضر فيه طعم
مروملحه بحري قليل جدا مع صحن سلطة كبيروشوربة الشوفان مع السبايرولينا
جاهزة وموجودة لدينا وبعدها بساعةعلى الأقل يشرب قبل النوم مباشرة على
الأقل كوبين حليب نوق معقم(الوطنية) مع قليل من حبات العنب الحامض أو
تفاحه خضراء ملاحظة هامة جدا : لا تطبخ الخضار كثيرا يكفيها نصف سلقة إلى
ثلاث أرباع السلقة فقط يستحسن طبخه في قدورمن معدن التيتانيوم موجودة لدى(
موقع سيتروس تي في دوت كوم )والملوخية تطبخ في قدرإستانليس ستيل ولا
تستعملي الملح المكرر أبدا حطي من الملح الخشن البحري الخام الذي يباع عند
العطارين وبعض السوبر ماركات أيضا بالإمكان إضافة بعض الأعشاب البحرية مثل
أعشاب المايكروبيوتك البحرية (أوالسمسم مع الملح البحري الخشن الخام
المحمص القليل منه في شوربة الخضار أعلاه وأيضا بالإمكان إضافة القليل من
صلصة الصويا وعصير الطماطم العضوي الطبيعي 100% الطازج والغير معدل وراثيا
بدلا من إضافة الماء المحضرعند طبخه نتمنى من مرضى المسلمين عموما شرب ماء
زمزم بين الوجبات 4 كاسات على الأقل وهي أفضل مياه ممغنطة على وجه الأرض
حيث ورد فيها حديث (ماءزمزم لماشرب له وشرب مياه معدنية غازيه طبيعية مثل
مياه بقين من 4إلى 6 كاسات وأيضا ماء الزيتون المستخلص من ورق الزيتون
المخلوط مع ماء زمزم) ومستعدين لتوفيره لهم في أي مكان بالعالم وشرب عصير
الجزر أو أكل 11 جزرة متوسطة يوميا على الأقل الخضروات العضوية
توجدعندفتيت بالشرقية يؤكل رأس خس بين الوجبات بين الإفطار والغداء(الضحى
)أوراق رأس خس كاملة + صحن ترمس مطبوخ بقشره ويضاف عليه ليمون وكمون
وملعقةمتوسطة زيت زيتون وكذلك بين الغداء والعشاء


( للحصول على أفضل النتائج ننصح بالتالي : تفادي الحليب البقري البودرة
والطازج ومشتقاته وأنواعه والشاي بأنواعه خصوصا الأحمر,القهوة البن
بأنواعها خلال فترة استعمال البرنامج حتى الانتهاء منه ويمتنع عن البهارات
الحارة الصلصات,الوجبات السريعة والنشويات السكر والملح المكرر,المشروبات
الغازية والعصائر المعلبة والمعلبات والدهون والإمتناع عن اللحوم
الحمراءوالدجاج المعدل وراثيا المضروب إبر هرمونات قدر الإمكان /نوصي بشدة
شرب قهوة الشعير البلدي الغيرمحمصة يطبخ كالقهوة العربية ويضاف له القرنفل
والهيل وبهارات القهوة والقليل من الكركم الطازج ربع جذرأو نصف
جذربالإمكان ومن يرغب بالتنويع يشرب مغلي قشور الجريب فروت فهي مفيدة جدا
لضبط السكر (وقهوة نوى التمر خصوصا بين الوجبات) فهي ممتازة لمرضى السكري
والأصحاء ولمن لديهم رمل في الكلى أو حصى صغيرة خصوصا قهوة نوى تمر
المدينة ويجب أن يكون تاريخها جديدا / لمرضى السكروغيرهم ولمن لديهم صدمة
نفسية نطلب منهم شرب مشروب ساخن عشبةعطرة المدينة أو إكليل الجبل أو
اللافندر الخزامى عند الحزن العميق أو الإكتئاب المتوسط وأكل التلبينة
النبوية الموجودة لدينا مرة صباحا ومرة مساءا


استخدم حليب الإبل كعلاج لكثير من الأمراض فقد استخدم الإنسان العربي


حليب الإبل لمعالجة مرض الصفار الكبدي، وفقر الدم، والسل وأمراض


الشيخوخة وهشاشة العظام، والكساح عند الأطفال، ومسهل وبالأخص


(عندما يشرب حاراً ولأول مرة)، ولعلاج الزكام والأنفلونزا والحمىوالتهاب


الكبد الوبائي، والاستسقاء


والأمراض الصدرية كالدرن والربو وكذلك الأمراض الباطنية كقرحة المعدة


والأثنى عشر والقولون، والاضطرابات الهضمية، ومخفض للسكر والضغط،


ومنظم لضربات القلب ومعدلات التنفس وضربات الشمس. وقد أظهرت دراسة


عمانية تفوق حليب الإبل في علاج التهاب الكبد المزمن مقارنةباستخدام


حليب النوق لعلاج الاستسقاء واليرقان ومشاكل الطحال والدرن والربو


وفقر الدم والبواسير وقد أنشئت عيادات خاصة تستخدم فيها حليب الناقة


لمثل هذه العلاجات. وفي دراسة على سكر الدم قامت بها طالبة تحضر


لدرجة الماجستير بجامعة الجزيرة بالسودان حيث جربت لبن الإبل على


معدل السكر في الدم فاختارت عدداً من المرضى لأجراء تجربة عملية


استغرقت سنة كاملة وقد قسمت المتبرعين إلى فئتين تناولت الفئة الأولى


جرعة من لبن الإبل بمعدل نصف لتر يومياً على الريق. أما الفئة الثانية


فلم تتناول أي شيء. وعند نهاية الدراسة أتضح أن نسبة السكر في الدم


انخفضت بدرجة ملحوظة وسط أفراد الفئة الأولى مقارنة بأفراد الفئة


الثانية. وقد أثبتت تلك التجربة مدى تأثير حليب الإبل في تخفيض نسبة


سكر الدم.


طريقة الاستخدام : للكبار والبالغين تناول ملعقة متوسطة مملوءة بماء قليل
البرودة أو عادي ثلاث إلى أربع مرات باليوم قبل وجبة الفطور بنصف ساعة أو
بعدها(يفضل على الريق) وقبل وجبة الغداءوالعشاء بنصف ساعة أوبعد بنصف ساعة
وقبل النوم مباشرة,الأعمار من ستة شهور إلى سنة نصف ملعقة صغيرة ,من سنة
ونصف إلى 3سنوات ربع ملعقة متوسطة بالرضاعة مع ماء والطفل وزن 30 كيلو(
نصف ملعقة متوسطة فقط) وما فوق هذا الوزن تزاد الكمية حسب درجة ضعف مناعة
الجسم ورؤية الأخصائي أوالأخصائية.( إضافة ماءورد أوزهرطبيعي قرفة
عضوية،شمر(أوعسل نحل ورد ط)لتحسين الطعم وللأطفال ربع ملعقة
صغيرةفانيلاطبيعية((vanilla في اليوم مرة واحدة كحد أقصى 1جرام) أو قرفة
عضوية (يتوفر لدينا ماذكر أعلاه)


النظام الغذائي المتوافق : جميع الخضروات والفواكه بشكل عام تؤخذ قبل الاستعمال بساعة وكذلك بعده .


للحصول على أفضل النتائج ننصح بالتالي : تفادي الحليب البقري البودر
والطازج ومشتقاته والشاي بأنواعه خصوصا الأحمر,القهوة بأنواعها خلال فترة
استعمال المنتج حتى الانتهاء منه ويمتنع عن البهارات الحارة
الصلصات,الوجبات السريعة, المخللالات والمقليات والنشويات السكر والملح
المكرر,المشروبات الغازية والعصائر المعلبة والمعلبات والدهون والإقلال من
اللحوم الحمراء والدجاج قدر الإمكان وبالنسبة للمرضى يأخذ بنصائح وتعليمات
الأطباء وأخصائيي التغذية والإنسان طبيب نفسه


عصير الكرفس : باقة من الكرفس + عصير تفاحة خضراء بأليافهاوقشرتهافى
العصارة+البقدونس + فص ثوم+ القليل من الرشاد الأخضر ، هذا العصير سحرى
للاشراقة ولصحة قوية،للأصحاءومرضى السكري على حد سواءوعلى أن يعصر فص
الثوم فى العصارة لسبب صحي وهو الخوف من أن تكون ملوثة بالمبيدات
الكيميائية ، ويعمل فص الثوم على تأمين الكوب من الميكروبات


يقول الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث بمصر عن فوائد الملوخية :


تعد الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن
والكربوهيدرات والألياف، فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من
الفيتامينات (أ) و(ب) والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور
والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم، وأكثر ما يميز 'الملوخية' عن
غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية
وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو، كما هو الحال مع أغذية أخرى مماثلة.
وبتحليل 'الملوخية' وجد أن 100جرام منها إذا ك! انت طازجة تحتوي على 4%
بروتين، وإذا كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% بروتين و2% دهون و11% ألياف
فضلاً عن غناها بفيتاميني (أ) و(ب) وكميات عالية من الحديد الذي يقضي على
الأنيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل، والفسفور الذي
يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر
الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام. أما
المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في 'الملوخية' فهو ضروري لتوليد هرمون
الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام ويبعد شبح
العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به.


منشــِّط جنســـــي


ولا تتوقف فوائد الملوخية عند كونها وجبة للسعادة الزوجية، تقاوم الاكتئاب
وتخفف من القلق والتوتر، فهي ايضا، كما أثبتت الدراسة، تعد من أهم الوجبات
الغذائية المنشطة للقوة الجنسية. وعن فوائد الملوخية في زيادة القدرة
الجنسية وعلاج العقم ، يقول الدكتور أحمد عارف استاذ أمراض النساء
والتوليد والعقم بطب القاهرة: تحتوي الملوخية على كميات عالية من فيتامين
'أ' ومادة الكلوروفيل الخضراء مقارنة بالخضروات الأخرى كالخس والجرجير
والسبانخ وتعمل تلك المادة وفيتامين 'أ' على مقاومة التجلط بالدم وكعامل
مؤكسد للشوارد الحرة الطليقة بالجسم، ومن شأن هذه السيولة التي تحدث بالدم
بعد أكل الملوخية أن تزيد من معدل تدفق الدم بالاعضاء التناسلية. وهي نفس
الطريقة التي تعتمد عليها التركيبات الكيماوية للأدوية المنشطة جنسياً،
وفضلاً عن كل ذلك فإن الملوخية تزيد من إفراز هرمون الذكورة '! تستستيرون'
وهرمون الانوثة 'بروجستيرون' اللذين تفرزهما الغدد الجنسية، ومن شأن ذلك
أن يؤدي الى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء أيضا، ولذلك تعد
الملوخية منشطا جنسيا قويا وتغني عن الحاجة الى اللجوء للمنشطات الجنسية
لعلاج الضعف او البرود الجنسي.


ولكن ما هي علاقة الملوخية بتخفيف الاضطرابات العصبية؟


يجيب على هذا التساؤل الدكتور حسين زهدي الشافي استاذ الأمراض النفسية والعصبية قائلا:


تحتوي الملوخية على كميات عالية من مادة الكاروتين وفيتامين 'أ' الذي يحسن
من آداء الموصلات العصبية بالجسم، كما أن مادة الكاروتين والبيتاكاروتين
تساعد ايضا على إفراز هرمون 'السيرتونية' الذي يحسن من الصحة النفسية
ويقاوم الاكتئاب ويشعر الانسان بنوع من المقاومة الذاتية والمناعية ضد
المسببات العضوية للاكتئاب، ومن هنا تحفظ وجبة الملوخية حاجة الجسم
اليومية من المواد المساعدة على إفراز هرمون 'السيرتونين' وتحول دون
التوتر والاضطرابات العصبية التي تصيب الانسان بسبب ضغوط الحياة أو التعرض
لأزمات نفسية أول تناول وجبة غذائية دسمة تقلل من إفراز الهرمونات
المساعدة على تنشيط الموصلات العصبية داخل جسم الانسان او تعيق الغدد
الهرمونية عن إفراز المواد المقاومة للقلق والتوتر والاكتئاب. كومبو :


من أعشاب البحر السميك الذي يتميز بمذاق متوسط الطعم غني بالمعادن
والفيتامينات واليود ( 150 ضعف ) والصوديوم ومالمغنيزيوم وفيتامين ب12وغني
بالألياف المساعدة لعلاج الإمساك وهي مضادة للأكسدةوتحتوي على حامض
الجينيك الذي يقلون الدم وتحويل المعادن السامة والثقيلة إلى أملاح غير
ضارة وهو مقلون للدم ومفيد لمرضى السكري ويقوي الدم ويقلل من الإصابة
بأورام الثدي كما أنه يضاف للتماري مع البصل والجزر لزيادة القدرة الجنسية


الاستخدام : قطعة بحجم الإبهام يوميا تنقع لمدة 10 د وتضاف للحساء يعني الشوربة في البرنامج الغذائي


_________________
ولغاية وقت قريب كنت بقول على قلبك طيب كنت بقول ان انت حبيي فيك الخير
ولقيتك غير كده خالص طب دنه حتي مكنتش ناقص ده انت طلعت بتكدب خالص لا ده كثيير
دنه قلت ان انت حببني مش معقول تبعد وتسبني حتى مهانش عليك تحاسبني في أي كلام
والله الايام بتغير وانت طلعت في عيني صغير وانا على ايه اسكت واتحير يالله سلام

[i]
ميوش الاهلاوية
ميوش الاهلاوية
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **


انثى
عدد الرسائل : 9825
العمر : 34
المزاج : تمام
نقاط : 21711
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 18
تاريخ التسجيل : 27/01/2009

default رد: أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا

مُساهمة من طرف ميوش الاهلاوية الثلاثاء 22 سبتمبر 2009, 4:11 am

أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا 674232


_________________
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا 921b1d62a7
Abeer
Abeer
مديره المنتدى الاهلاوى الاول
مديره المنتدى الاهلاوى الاول


انثى
عدد الرسائل : 14654
نقاط : 23265
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 21
تاريخ التسجيل : 01/01/2008

default رد: أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا

مُساهمة من طرف Abeer الثلاثاء 22 سبتمبر 2009, 7:57 pm

توبيك في غاية الاهمية
تسلم ايديكي ياقمر ..


_________________
.
اهلاويه كوول
اهلاويه كوول
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **


انثى
عدد الرسائل : 9025
العمر : 36
الموقع : **فى دنيا الغدر والخيانة**
العمل/الترفيه : دراسات عليا**مجال علم النفس**
المزاج : دلوقتى احسن على الاقل مابقيتش بحزن
نقاط : 21119
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 22
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

default رد: أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا

مُساهمة من طرف اهلاويه كوول الخميس 24 سبتمبر 2009, 1:13 am

ميرسى ياميرو تسلم ايدك
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا 674232


_________________
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا 894039833
أنفع وأصح الأكلات لمرضى السكري وللتخفيف من أعراضه كثيرا 258561622
[b][u]
**ماتفوق انا من غيرك اوبيك مش واقفة حياتى عليك وبعيش وهعيش وهواك كان غلطة تمنها كبير اناجيت على نفسى كتير وخلاص مابجيش**[embed-flash(width,height)]

    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 25 مايو 2022, 10:16 am