المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

المنتدى الاهلا وى الاول

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى الاهلا وى الاول

عيش الكوره شجع الاهلي

انتم الان فى قلب القلعه الحمراء

المنتدى الاهلاوى الاول
www.ahly100.tk



المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 766 بتاريخ الأربعاء 05 مايو 2021, 9:27 am

المواضيع الأخيرة

» الاهلي يقدر..كيان الأبطال لايموت
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 25 سبتمبر 2017, 7:56 am من طرف الاهلى

» العاب روحانيه ادخل مش هتندم
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 12:39 am من طرف mays

» لعبه ايه امنيتك
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:06 am من طرف mays

» انا عضوه جديده
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:02 am من طرف mays

» لعبة الاوامر
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:54 pm من طرف mays

» والله دي لعبه هتجنني
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:47 pm من طرف mays

» قصة لمن يريد التزوج
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:32 pm من طرف mays

» اختبر شخصيتك ادخلوو لايفوتكم
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:29 pm من طرف mays

» الجائزة 1000 جنية يلا مستنين اية
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:25 pm من طرف mays

» اكلات خفيفة وسريعة التحضير
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:22 pm من طرف mays

» تعارف عضو زملكاوى جديد
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013, 1:59 pm من طرف الاهلى

» صور خطوبه عماد متعب على يارا نعوم)(حصريا على الاهلاوى الاول
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 25 فبراير 2013, 2:51 pm من طرف التفتيش

» كلمات نابعه من قلب محطم " تستحق القراءه
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالخميس 03 يناير 2013, 12:34 pm من طرف eng sakariye

» من افلام جنيفر لوبيز فلم الاجرام والاثارة للكبار فقط مترجم 259 ميجا U Turn دي في دي
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2012, 4:45 am من طرف حبه ذبحني

» من افضل لاعب مصري
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالجمعة 05 أكتوبر 2012, 3:53 am من طرف bada

» سجل دخولك على المنتدى بصلاه على النبى
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:55 pm من طرف زملكاوى صميم

» عايز تبعت رساله تهنئه بشهر رمضان ادخل وشوف وال تعجبك اكتبها
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:52 pm من طرف زملكاوى صميم

» عيد ميلاد الليله مين عيد ميلاد حبيبة قلبي ادخل هني بسرعه ...!!!
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:46 pm من طرف زملكاوى صميم

» **هنا بيانات كل الاعضاء**اتفضلم عرفم نفسكم **وتعرفم على غيركم **
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:36 pm من طرف زملكاوى صميم

» شريط شرين الجديد حبيت *كامل (حصريا)
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 5:11 am من طرف komatso001

» هتضحك غصب عنك
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:49 pm من طرف moro

» بالصور.. تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:42 pm من طرف moro

» ايه اكتر موقف محرج اتعرضت ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:39 pm من طرف moro

» ألبوم منوعات اغانى حزن وجرح اروع الاغانى
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 15 مايو 2012, 4:03 am من طرف a7med_al3aidy

» *ننفرد كعادتنا بالاغنيه التى هزت الوطن العربى *الضمير العربى *حصريا على الاهلاوى
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالأربعاء 18 يناير 2012, 8:31 pm من طرف bibayou

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالسبت 07 يناير 2012, 11:36 pm من طرف business

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 03 يناير 2012, 6:40 pm من طرف business

» برنامج يحول الكتابه الى صوت رجل أو إمرأة
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 3:01 pm من طرف مصطفی

» البطاقه العائليه للرسول عليه الصلاة والسلام " ارجو التثبيت للأهمية"
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 2:43 pm من طرف مصطفی

» جوزية
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} Emptyالثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 1:05 am من طرف loveُs angil


2 مشترك

فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..}

3bir _ a
3bir _ a
اهلاوى صميم
اهلاوى صميم


انثى
عدد الرسائل : 618
العمر : 23
المزاج : _
نقاط : 10020
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 1
تاريخ التسجيل : 30/09/2010

default فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..}

مُساهمة من طرف 3bir _ a الجمعة 05 نوفمبر 2010, 6:46 pm

فطور الصباح بأطباق شهيه




آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .

وخصوصآ للطلاب والموظفين ..
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز
مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينهم يقولوا اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتون وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك
عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم ..
فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض بالمرتديلا ]
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73333alsh3er








:
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73334alsh3er





:
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..

:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73335alsh3er





:
وتكون جاهزه .
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73336alsh3er





:
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73337alsh3er





:
[ فطاير الجبنه ]
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73338alsh3er





:
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73339alsh3er





:
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73340alsh3er





:
دقيقه ثم نقلبها ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73341alsh3er





:
وقدميها مع العسل او المربى ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73342alsh3er





:
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله
مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73343alsh3er





:
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73344alsh3er





:
ميني بان كيك
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73345alsh3er





:
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
فقط مويه ..
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73346alsh3er





:
حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73347alsh3er





:
فطور جيمي أوليفر
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73348alsh3er





:
2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
وست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات
فراوله ونحطها فوقه ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73349alsh3er





:
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73350alsh3er





:
نقدر نزينه بالنوتيلا
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر +
نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم
نص كاس دقيق ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73351alsh3er





:
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب
مقدار بياله ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73352alsh3er





:
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73353alsh3er





:
انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73354alsh3er





:
الحشوه .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش
حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73355alsh3er





:
التوست الفرنسي




توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق
او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73356alsh3er





:
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73357alsh3er





:
وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
:
فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..} 73358alsh3er







:





صحتين على قلوبكم
pure heart
pure heart
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **


انثى
عدد الرسائل : 622
العمر : 34
الموقع : عالم يملؤه اليقين بالله وحسن الظن
المزاج : قال رسول الله صلي الله عليه وسلم *من تواضع لله رفعه الله*فاللهم اجعلنا من المتواضعين لك اللهم امين
نقاط : 9973
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 1
تاريخ التسجيل : 26/12/2009

default رد: فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..}

مُساهمة من طرف pure heart الجمعة 05 نوفمبر 2010, 6:52 pm

ان شاء الله اوعدك اني اعمل منهم ال احس انه سهل وحلو بس بصراحه شكلهم حلو

بس سؤال هي ايه المرتديلا معناها ايه بالمصري
3bir _ a
3bir _ a
اهلاوى صميم
اهلاوى صميم


انثى
عدد الرسائل : 618
العمر : 23
المزاج : _
نقاط : 10020
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 1
تاريخ التسجيل : 30/09/2010

default رد: فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..}

مُساهمة من طرف 3bir _ a الجمعة 05 نوفمبر 2010, 7:01 pm

المرتديلا هي اللانشون بالمصري
وعنجد اكلة كتتتير زاكية ان شاء الله لما تجربيها حتعجبك
وشكراا ليكي ع المرور الجميل
نورتيني حبيبتي
pure heart
pure heart
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **
** مشرفه فى المنتدى الاهلاوى **


انثى
عدد الرسائل : 622
العمر : 34
الموقع : عالم يملؤه اليقين بالله وحسن الظن
المزاج : قال رسول الله صلي الله عليه وسلم *من تواضع لله رفعه الله*فاللهم اجعلنا من المتواضعين لك اللهم امين
نقاط : 9973
نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 1
تاريخ التسجيل : 26/12/2009

default رد: فَطُوْر الَصبِاحْ بِأطَباقْ شَهِيه ~{..بالصور..}

مُساهمة من طرف pure heart الجمعة 05 نوفمبر 2010, 7:07 pm

النور نورك يا سكر وحاضر اوعدك انك اجربها

وشكرا عالمعلومه

    الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 24 مايو 2022, 12:08 pm