واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى الأربعاء استعداداته للقاء السوبر أمام الزمالك الذى سيقام مساء الأحد المقبل باستاد القاهرة حيث أدى الفريق مرانه تحت اشراف البرتغالى مانويل جوزيه المدير الفني للفريق الذى ركز على رفع معدل اللياقة البدنية للاعبين خلال المران.
واشتمل المران على القفز على الحواجز والجرى حول الملعب عدة مرات بعد تقسيم اللاعبين لأربع مجموعات تجرى فى اتجاه مختلف . وشارك فى المران الرئيسى الاربعاء جميع اللاعبين ماعدا الثلاثى محمد بركات و جيلبرتو وشادى محمد الذين يؤدون برنامج علاجى بالإضافة إلى الخماسى أحمد حسن ووائل جمعه وأنيس بوجلبان وأحمد السيد وفلافيو الذين أدوا مرانا خفيفا بالجرى حول الملعب فقط خوفا من الاجهاد.
ويستأنف الفريق تدريباته صباح الخميس على أن يحضر جميع اللاعبين فى موعد المران ويحدد خلاله الجهاز الفنى المجموعة التى ستشارك فى اللقاء الودى أمام الشرطة الذى سوف يقام الخميس على أن يؤدى بقية اللاعبين المران بالكامل.
واشتمل المران على القفز على الحواجز والجرى حول الملعب عدة مرات بعد تقسيم اللاعبين لأربع مجموعات تجرى فى اتجاه مختلف . وشارك فى المران الرئيسى الاربعاء جميع اللاعبين ماعدا الثلاثى محمد بركات و جيلبرتو وشادى محمد الذين يؤدون برنامج علاجى بالإضافة إلى الخماسى أحمد حسن ووائل جمعه وأنيس بوجلبان وأحمد السيد وفلافيو الذين أدوا مرانا خفيفا بالجرى حول الملعب فقط خوفا من الاجهاد.
ويستأنف الفريق تدريباته صباح الخميس على أن يحضر جميع اللاعبين فى موعد المران ويحدد خلاله الجهاز الفنى المجموعة التى ستشارك فى اللقاء الودى أمام الشرطة الذى سوف يقام الخميس على أن يؤدى بقية اللاعبين المران بالكامل.
الإثنين 25 سبتمبر 2017, 7:56 am من طرف الاهلى
» العاب روحانيه ادخل مش هتندم
الأربعاء 28 مايو 2014, 12:39 am من طرف mays
» لعبه ايه امنيتك
السبت 03 مايو 2014, 12:06 am من طرف mays
» انا عضوه جديده
السبت 03 مايو 2014, 12:02 am من طرف mays
» لعبة الاوامر
الثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:54 pm من طرف mays
» والله دي لعبه هتجنني
الثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:47 pm من طرف mays
» قصة لمن يريد التزوج
الثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:32 pm من طرف mays
» اختبر شخصيتك ادخلوو لايفوتكم
الثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:29 pm من طرف mays
» الجائزة 1000 جنية يلا مستنين اية
الثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:25 pm من طرف mays
» اكلات خفيفة وسريعة التحضير
الثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:22 pm من طرف mays
» تعارف عضو زملكاوى جديد
الأحد 22 سبتمبر 2013, 1:59 pm من طرف الاهلى
» صور خطوبه عماد متعب على يارا نعوم)(حصريا على الاهلاوى الاول
الإثنين 25 فبراير 2013, 2:51 pm من طرف التفتيش
» كلمات نابعه من قلب محطم " تستحق القراءه
الخميس 03 يناير 2013, 12:34 pm من طرف eng sakariye
» من افلام جنيفر لوبيز فلم الاجرام والاثارة للكبار فقط مترجم 259 ميجا U Turn دي في دي
الإثنين 29 أكتوبر 2012, 4:45 am من طرف حبه ذبحني
» من افضل لاعب مصري
الجمعة 05 أكتوبر 2012, 3:53 am من طرف bada
» سجل دخولك على المنتدى بصلاه على النبى
الإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:55 pm من طرف زملكاوى صميم
» عايز تبعت رساله تهنئه بشهر رمضان ادخل وشوف وال تعجبك اكتبها
الإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:52 pm من طرف زملكاوى صميم
» عيد ميلاد الليله مين عيد ميلاد حبيبة قلبي ادخل هني بسرعه ...!!!
الإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:46 pm من طرف زملكاوى صميم
» **هنا بيانات كل الاعضاء**اتفضلم عرفم نفسكم **وتعرفم على غيركم **
الإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:36 pm من طرف زملكاوى صميم
» شريط شرين الجديد حبيت *كامل (حصريا)
الثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 5:11 am من طرف komatso001
» هتضحك غصب عنك
الإثنين 27 أغسطس 2012, 10:49 pm من طرف moro
» بالصور.. تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022
الإثنين 27 أغسطس 2012, 10:42 pm من طرف moro
» ايه اكتر موقف محرج اتعرضت ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
الإثنين 27 أغسطس 2012, 10:39 pm من طرف moro
» ألبوم منوعات اغانى حزن وجرح اروع الاغانى
الثلاثاء 15 مايو 2012, 4:03 am من طرف a7med_al3aidy
» *ننفرد كعادتنا بالاغنيه التى هزت الوطن العربى *الضمير العربى *حصريا على الاهلاوى
الأربعاء 18 يناير 2012, 8:31 pm من طرف bibayou
» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
السبت 07 يناير 2012, 11:36 pm من طرف business
» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
الثلاثاء 03 يناير 2012, 6:40 pm من طرف business
» برنامج يحول الكتابه الى صوت رجل أو إمرأة
الخميس 22 ديسمبر 2011, 3:01 pm من طرف مصطفی
» البطاقه العائليه للرسول عليه الصلاة والسلام " ارجو التثبيت للأهمية"
الخميس 22 ديسمبر 2011, 2:43 pm من طرف مصطفی
» جوزية
الثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 1:05 am من طرف loveُs angil