المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

المنتدى الاهلا وى الاول

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى الاهلا وى الاول

عيش الكوره شجع الاهلي

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 766 بتاريخ الأربعاء 05 مايو 2021, 9:27 am

المواضيع الأخيرة

» الاهلي يقدر..كيان الأبطال لايموت
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 25 سبتمبر 2017, 7:56 am من طرف الاهلى

» العاب روحانيه ادخل مش هتندم
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 12:39 am من طرف mays

» لعبه ايه امنيتك
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:06 am من طرف mays

» انا عضوه جديده
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:02 am من طرف mays

» لعبة الاوامر
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:54 pm من طرف mays

» والله دي لعبه هتجنني
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:47 pm من طرف mays

» قصة لمن يريد التزوج
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:32 pm من طرف mays

» اختبر شخصيتك ادخلوو لايفوتكم
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:29 pm من طرف mays

» الجائزة 1000 جنية يلا مستنين اية
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:25 pm من طرف mays

» اكلات خفيفة وسريعة التحضير
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:22 pm من طرف mays

» تعارف عضو زملكاوى جديد
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013, 1:59 pm من طرف الاهلى

» صور خطوبه عماد متعب على يارا نعوم)(حصريا على الاهلاوى الاول
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 25 فبراير 2013, 2:51 pm من طرف التفتيش

» كلمات نابعه من قلب محطم " تستحق القراءه
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالخميس 03 يناير 2013, 12:34 pm من طرف eng sakariye

» من افلام جنيفر لوبيز فلم الاجرام والاثارة للكبار فقط مترجم 259 ميجا U Turn دي في دي
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2012, 4:45 am من طرف حبه ذبحني

» من افضل لاعب مصري
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالجمعة 05 أكتوبر 2012, 3:53 am من طرف bada

» سجل دخولك على المنتدى بصلاه على النبى
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:55 pm من طرف زملكاوى صميم

» عايز تبعت رساله تهنئه بشهر رمضان ادخل وشوف وال تعجبك اكتبها
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:52 pm من طرف زملكاوى صميم

» عيد ميلاد الليله مين عيد ميلاد حبيبة قلبي ادخل هني بسرعه ...!!!
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:46 pm من طرف زملكاوى صميم

» **هنا بيانات كل الاعضاء**اتفضلم عرفم نفسكم **وتعرفم على غيركم **
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:36 pm من طرف زملكاوى صميم

» شريط شرين الجديد حبيت *كامل (حصريا)
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 5:11 am من طرف komatso001

» هتضحك غصب عنك
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:49 pm من طرف moro

» بالصور.. تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:42 pm من طرف moro

» ايه اكتر موقف محرج اتعرضت ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:39 pm من طرف moro

» ألبوم منوعات اغانى حزن وجرح اروع الاغانى
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 15 مايو 2012, 4:03 am من طرف a7med_al3aidy

» *ننفرد كعادتنا بالاغنيه التى هزت الوطن العربى *الضمير العربى *حصريا على الاهلاوى
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالأربعاء 18 يناير 2012, 8:31 pm من طرف bibayou

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالسبت 07 يناير 2012, 11:36 pm من طرف business

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 03 يناير 2012, 6:40 pm من طرف business

» برنامج يحول الكتابه الى صوت رجل أو إمرأة
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 3:01 pm من طرف مصطفی

» البطاقه العائليه للرسول عليه الصلاة والسلام " ارجو التثبيت للأهمية"
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 2:43 pm من طرف مصطفی

» جوزية
تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Emptyالثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 1:05 am من طرف loveُs angil


    تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر"

    Abeer
    Abeer
    مديره المنتدى الاهلاوى الاول
    مديره المنتدى الاهلاوى الاول


    انثى
    عدد الرسائل : 14654
    نقاط : 24715
    نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 21
    تاريخ التسجيل : 01/01/2008

    تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" Empty تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر"

    مُساهمة من طرف Abeer الأحد 17 يناير 2010, 7:59 pm

    تدريب الفريق : تدريب بدني خفيف .. والتقسيمة على طريقة "الغالب مستمر" 17924-training_7

    خاض
    الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه اليومي في فترة توقف الدوري
    وهو المران الذي جاء خفيفاً وشهد وجود مهاجم برازيلي يخصع للاختبار
    بالفريق .



    واستمر
    غياب الرباعي أحمد بلال وشريف اكرامي وأحمد السيد وحسام عاشور بسبب
    الاصابات المختلفة وواصل اللاعبون القيم بالتدريبات العلاجية والتأهيلية .



    بدأ
    المران بالتدريبات البدنية المعتادة تحت قيادة محمد أبو العلا مدرب
    الأحمال وحرص خلالها على عدم زيادة الأحمال البدنية حتى يقوم بزيادة
    الأحمال في الوقت المناسب قبل عودة بطولة الدوري من جديد .



    وخاض
    الفريق تقسيمة تم خلالها توزيع اللاعبين على ثلاثة فرق بحيث يقوم الفريق
    الخاسر بمغادرة الملعب في كل تقسيمة وشهدت حماساً من اللاعبين الذي حاولوا
    الاستمرار في الملعب أطول فترة ممكنة .


    الجدير
    بالذكر أن الدوري المصري متوقف في الوقت الحالي بسبب مشاركة المنتخب
    المصري في بطولة كأس الأمم الأفريقية والتي ضمن الفريق الوصول لدور
    الثمانية منها .

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 19 مايو 2024, 5:22 pm