المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

المنتدى الاهلا وى الاول

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى الاهلا وى الاول

عيش الكوره شجع الاهلي

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 42 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 42 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 766 بتاريخ الأربعاء 05 مايو 2021, 9:27 am

المواضيع الأخيرة

» الاهلي يقدر..كيان الأبطال لايموت
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 25 سبتمبر 2017, 7:56 am من طرف الاهلى

» العاب روحانيه ادخل مش هتندم
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 12:39 am من طرف mays

» لعبه ايه امنيتك
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:06 am من طرف mays

» انا عضوه جديده
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:02 am من طرف mays

» لعبة الاوامر
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:54 pm من طرف mays

» والله دي لعبه هتجنني
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:47 pm من طرف mays

» قصة لمن يريد التزوج
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:32 pm من طرف mays

» اختبر شخصيتك ادخلوو لايفوتكم
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:29 pm من طرف mays

» الجائزة 1000 جنية يلا مستنين اية
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:25 pm من طرف mays

» اكلات خفيفة وسريعة التحضير
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:22 pm من طرف mays

» تعارف عضو زملكاوى جديد
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013, 1:59 pm من طرف الاهلى

» صور خطوبه عماد متعب على يارا نعوم)(حصريا على الاهلاوى الاول
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 25 فبراير 2013, 2:51 pm من طرف التفتيش

» كلمات نابعه من قلب محطم " تستحق القراءه
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالخميس 03 يناير 2013, 12:34 pm من طرف eng sakariye

» من افلام جنيفر لوبيز فلم الاجرام والاثارة للكبار فقط مترجم 259 ميجا U Turn دي في دي
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2012, 4:45 am من طرف حبه ذبحني

» من افضل لاعب مصري
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالجمعة 05 أكتوبر 2012, 3:53 am من طرف bada

» سجل دخولك على المنتدى بصلاه على النبى
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:55 pm من طرف زملكاوى صميم

» عايز تبعت رساله تهنئه بشهر رمضان ادخل وشوف وال تعجبك اكتبها
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:52 pm من طرف زملكاوى صميم

» عيد ميلاد الليله مين عيد ميلاد حبيبة قلبي ادخل هني بسرعه ...!!!
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:46 pm من طرف زملكاوى صميم

» **هنا بيانات كل الاعضاء**اتفضلم عرفم نفسكم **وتعرفم على غيركم **
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:36 pm من طرف زملكاوى صميم

» شريط شرين الجديد حبيت *كامل (حصريا)
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 5:11 am من طرف komatso001

» هتضحك غصب عنك
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:49 pm من طرف moro

» بالصور.. تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:42 pm من طرف moro

» ايه اكتر موقف محرج اتعرضت ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:39 pm من طرف moro

» ألبوم منوعات اغانى حزن وجرح اروع الاغانى
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 15 مايو 2012, 4:03 am من طرف a7med_al3aidy

» *ننفرد كعادتنا بالاغنيه التى هزت الوطن العربى *الضمير العربى *حصريا على الاهلاوى
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالأربعاء 18 يناير 2012, 8:31 pm من طرف bibayou

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالسبت 07 يناير 2012, 11:36 pm من طرف business

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 03 يناير 2012, 6:40 pm من طرف business

» برنامج يحول الكتابه الى صوت رجل أو إمرأة
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 3:01 pm من طرف مصطفی

» البطاقه العائليه للرسول عليه الصلاة والسلام " ارجو التثبيت للأهمية"
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 2:43 pm من طرف مصطفی

» جوزية
برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Emptyالثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 1:05 am من طرف loveُs angil


3 مشترك

    برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى

    سالى
    سالى
    اهلاوى صميم
    اهلاوى صميم


    انثى
    عدد الرسائل : 740
    العمر : 36
    الموقع : www.ahly-123.ahlamontada.com
    نقاط : 12103
    نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 06/10/2007

    برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Empty برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى

    مُساهمة من طرف سالى الإثنين 05 نوفمبر 2007, 3:43 pm

    يواصل الفريق الأول لكرة القدم بالأهلي تدريباته القوية استعدادا للمباراة الحاسمه أمام النجم الساحلى فى إياب الدور النهائي لبطولة دورى رابطة الأبطال الأفريقي والمقرر لها يوم الجمعة المقبل باستاد القاهرة ..



    وقد أدى الفريق مرانه فى التاسعة والنصف صباح اليوم بعد الراحة التى حصل عليها الفريق أمس عقب انتهاء مباراته أمام الإسماعيلي فى الأسبوع التاسع لمسابقة الدورى والتى انتهت بالتعادل الإيجابي ..



    وقام الجهاز الفنى بتقسيم اللاعبين إلى مجموعتين انتظموا فى أداء فقرات تدريبيه تهدف إلى الارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية واستعادة الشفاء لبعض العناصر العائدة من الإصابة امثال محمد أبو تريكة وعماد النحاس وأحمد السيد وجيلبرتو واستمر المران لمدة 75 دقيقة وفضل الجهاز الفنى عدم إجراء تقسيمة بين فريقين فى نهاية المران ..



    وقد فضل الكابتن حسام البدرى المدرب العام والقائم بأعمال مدير الكرة عدم الحديث عن أي من طرفى المباراة القادمة مشيرا إلى انه لن يتحدث فى شئ عن الفريقين من اجل المزيد من التركيز ..



    واضاف البدرى أن التدريبات الحالية تهدف إلى الارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية لبعض اللاعبين وهناك برنامج تدريبي مخصص لهذه المباراة ..



    وأشار البدرى إلى أن الجهاز الفنى يشاهد تسجيلات لمباريات النجم الساحلى من اجل التوصل إلى الخطة المناسبة والتشكيل الأفضل لمواجهته .. واكد المدرب العام على ان جماهير الاهلى سيكون لها دور كبير فى مساندة الفريق خلال المباراة الحاسمه أمام النجم الساحلى يوم الجمعة المقبل .
    السيد غنيم
    السيد غنيم
    مشرف فى المنتدى الاهلاوى
    مشرف فى المنتدى الاهلاوى


    عدد الرسائل : 2785
    نقاط : 12113
    نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 06/10/2007

    برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Empty رد: برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى

    مُساهمة من طرف السيد غنيم السبت 10 نوفمبر 2007, 10:40 pm

    اتمنى ذلك بعد الهزيمة
    ahlybass
    ahlybass
    اهلاوى صميم
    اهلاوى صميم


    انثى
    عدد الرسائل : 2927
    العمر : 39
    الموقع : بيت الزوجية
    نقاط : 12086
    نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 0
    تاريخ التسجيل : 17/10/2007

    برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى Empty رد: برنامج تدريبى للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبى الاهلى

    مُساهمة من طرف ahlybass الإثنين 12 نوفمبر 2007, 6:41 pm

    ميرسي ليكي

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 02 مايو 2024, 2:08 pm