المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

المنتدى الاهلا وى الاول

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى الاهلا وى الاول

عيش الكوره شجع الاهلي

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 46 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 46 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 766 بتاريخ الأربعاء 05 مايو 2021, 9:27 am

المواضيع الأخيرة

» الاهلي يقدر..كيان الأبطال لايموت
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 25 سبتمبر 2017, 7:56 am من طرف الاهلى

» العاب روحانيه ادخل مش هتندم
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 12:39 am من طرف mays

» لعبه ايه امنيتك
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:06 am من طرف mays

» انا عضوه جديده
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:02 am من طرف mays

» لعبة الاوامر
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:54 pm من طرف mays

» والله دي لعبه هتجنني
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:47 pm من طرف mays

» قصة لمن يريد التزوج
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:32 pm من طرف mays

» اختبر شخصيتك ادخلوو لايفوتكم
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:29 pm من طرف mays

» الجائزة 1000 جنية يلا مستنين اية
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:25 pm من طرف mays

» اكلات خفيفة وسريعة التحضير
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:22 pm من طرف mays

» تعارف عضو زملكاوى جديد
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013, 1:59 pm من طرف الاهلى

» صور خطوبه عماد متعب على يارا نعوم)(حصريا على الاهلاوى الاول
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 25 فبراير 2013, 2:51 pm من طرف التفتيش

» كلمات نابعه من قلب محطم " تستحق القراءه
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالخميس 03 يناير 2013, 12:34 pm من طرف eng sakariye

» من افلام جنيفر لوبيز فلم الاجرام والاثارة للكبار فقط مترجم 259 ميجا U Turn دي في دي
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2012, 4:45 am من طرف حبه ذبحني

» من افضل لاعب مصري
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالجمعة 05 أكتوبر 2012, 3:53 am من طرف bada

» سجل دخولك على المنتدى بصلاه على النبى
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:55 pm من طرف زملكاوى صميم

» عايز تبعت رساله تهنئه بشهر رمضان ادخل وشوف وال تعجبك اكتبها
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:52 pm من طرف زملكاوى صميم

» عيد ميلاد الليله مين عيد ميلاد حبيبة قلبي ادخل هني بسرعه ...!!!
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:46 pm من طرف زملكاوى صميم

» **هنا بيانات كل الاعضاء**اتفضلم عرفم نفسكم **وتعرفم على غيركم **
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:36 pm من طرف زملكاوى صميم

» شريط شرين الجديد حبيت *كامل (حصريا)
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 5:11 am من طرف komatso001

» هتضحك غصب عنك
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:49 pm من طرف moro

» بالصور.. تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:42 pm من طرف moro

» ايه اكتر موقف محرج اتعرضت ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:39 pm من طرف moro

» ألبوم منوعات اغانى حزن وجرح اروع الاغانى
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 15 مايو 2012, 4:03 am من طرف a7med_al3aidy

» *ننفرد كعادتنا بالاغنيه التى هزت الوطن العربى *الضمير العربى *حصريا على الاهلاوى
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالأربعاء 18 يناير 2012, 8:31 pm من طرف bibayou

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالسبت 07 يناير 2012, 11:36 pm من طرف business

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 03 يناير 2012, 6:40 pm من طرف business

» برنامج يحول الكتابه الى صوت رجل أو إمرأة
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 3:01 pm من طرف مصطفی

» البطاقه العائليه للرسول عليه الصلاة والسلام " ارجو التثبيت للأهمية"
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 2:43 pm من طرف مصطفی

» جوزية
متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Emptyالثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 1:05 am من طرف loveُs angil


    متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى

    اهلاويه موووووت
    اهلاويه موووووت
    مراقبه الفئه الرياضيه
    مراقبه الفئه الرياضيه


    انثى
    عدد الرسائل : 4929
    نقاط : 16448
    نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 25
    تاريخ التسجيل : 06/10/2007

    متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Empty متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى

    مُساهمة من طرف اهلاويه موووووت الإثنين 26 يناير 2009, 2:06 pm

    متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى

    واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية استعداداً لمباراة طلائع الجيش الجيش

    المزمع إقامتها فى نهاية الشهر الحالى فى أخر مباريات الأهلى فى الدور الأول من بطولة الدورى العام


    متابعة خاصة : مران قوى .. أبوتريكة يواصل تنفيذ برنامجه العلاجى .. غياب أحمد فتحى Tmren_2_12_23


    أجتمع البرتغالى مانويل جوزيه باللاعبين قبل بداية المران حوالى 10 دقائق وهو الأجتماع

    الفنى و الذى شرح خلاله البرتغالى بعض الأمور الفنية نظرياً قبل التطبيق العملى على أرض الملعب .

    جاء المران الذى بدأ فى تمام التاسعة والنصف من صباح اليوم قوياً حيث بدأ المران بالجرى الخفيف

    حول الملعب والذى استمر لمدة 10 دقائق ثم قام اللاعبون بتنفيذ تدريبات الأطالات وعقب الإنتهاء

    من الأطالات خضع اللاعبون لتنفيذ بعض الجمل البدنية الخاصة تحت إشراف فيدالجو والتى تهدف

    إلى التحمل وتهيئة العضلات للحركات المفاجأة والجرى بسرعات وأتجاهات مختلفة

    وعقب إنتهاء الجوانب البدنية أجرى الجهاز الفنى تقسيمة بين فريقين وركز خلالها البرتغالى مانويل جوزيه

    على تحركات اللاعبين داخل الملعب بكرة وبدون وأوقف التقسيمة أكثر من مرة لتصحيح تحركات بعض

    اللاعبين خاصة محمود سمير الذى تسبب فى إيقاف التقسيمة أكثر من مرة بسبب عدم إلتزامه بتعليمات جوزيه .

    شهد مران اليوم ظهور نجم الفريق محمد أبوتريكة لليوم الثانى على التوالى عقب عودته من البرتغال

    وقام أبوتريكة خلال المران بتنفيذ برنامجه العلاجى الذى اشتمل على فقرات جرى فى خط مستقيم

    بالأضافة إلى بعض تدريبات تقويات العضلات المحيطة بالركبة .

    غاب عن مران اليوم نجم الفريق الشاب أحمد فتحى المرتبط بأداء إمتحانات منتصف العام

    وأنضم إلى فتحى فى الغياب الحارسين محمد الشناوى وأحمد عادل عبد المنعم لنفس الأسباب بينما

    لم يكمل المران مدافع الفريق الصلب أحمد السيد الذى يعانى من كدمة فى كاحل القدم .
    [/center]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 27 نوفمبر 2024, 3:30 am