المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المنتدى الاهلا وى الاول

(ايها الزائر )(رساله هامه اليك )(ادخل وشارك بعضويه معنا فى الاهلاوى)

(مميزات العضويه كثيره جدا)(ستشاهد اشياء لن تشاهدها وانت زائر)

(اضغط على تسجيل وسجل عضويتك معنا )(وان كنت عضو اضغط على دخول فورا؟)

احنا فى انتظاركم (يلا بسرعه

المنتدى الاهلا وى الاول

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المنتدى الاهلا وى الاول

عيش الكوره شجع الاهلي

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 766 بتاريخ الأربعاء 05 مايو 2021, 9:27 am

المواضيع الأخيرة

» الاهلي يقدر..كيان الأبطال لايموت
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 25 سبتمبر 2017, 7:56 am من طرف الاهلى

» العاب روحانيه ادخل مش هتندم
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالأربعاء 28 مايو 2014, 12:39 am من طرف mays

» لعبه ايه امنيتك
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:06 am من طرف mays

» انا عضوه جديده
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالسبت 03 مايو 2014, 12:02 am من طرف mays

» لعبة الاوامر
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:54 pm من طرف mays

» والله دي لعبه هتجنني
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:47 pm من طرف mays

» قصة لمن يريد التزوج
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:32 pm من طرف mays

» اختبر شخصيتك ادخلوو لايفوتكم
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:29 pm من طرف mays

» الجائزة 1000 جنية يلا مستنين اية
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:25 pm من طرف mays

» اكلات خفيفة وسريعة التحضير
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 29 أبريل 2014, 5:22 pm من طرف mays

» تعارف عضو زملكاوى جديد
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013, 1:59 pm من طرف الاهلى

» صور خطوبه عماد متعب على يارا نعوم)(حصريا على الاهلاوى الاول
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 25 فبراير 2013, 2:51 pm من طرف التفتيش

» كلمات نابعه من قلب محطم " تستحق القراءه
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالخميس 03 يناير 2013, 12:34 pm من طرف eng sakariye

» من افلام جنيفر لوبيز فلم الاجرام والاثارة للكبار فقط مترجم 259 ميجا U Turn دي في دي
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 29 أكتوبر 2012, 4:45 am من طرف حبه ذبحني

» من افضل لاعب مصري
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالجمعة 05 أكتوبر 2012, 3:53 am من طرف bada

» سجل دخولك على المنتدى بصلاه على النبى
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:55 pm من طرف زملكاوى صميم

» عايز تبعت رساله تهنئه بشهر رمضان ادخل وشوف وال تعجبك اكتبها
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:52 pm من طرف زملكاوى صميم

» عيد ميلاد الليله مين عيد ميلاد حبيبة قلبي ادخل هني بسرعه ...!!!
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:46 pm من طرف زملكاوى صميم

» **هنا بيانات كل الاعضاء**اتفضلم عرفم نفسكم **وتعرفم على غيركم **
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 10 سبتمبر 2012, 2:36 pm من طرف زملكاوى صميم

» شريط شرين الجديد حبيت *كامل (حصريا)
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 04 سبتمبر 2012, 5:11 am من طرف komatso001

» هتضحك غصب عنك
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:49 pm من طرف moro

» بالصور.. تصاميم ملاعب قطر لكأس العالم 2022
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:42 pm من طرف moro

» ايه اكتر موقف محرج اتعرضت ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالإثنين 27 أغسطس 2012, 10:39 pm من طرف moro

» ألبوم منوعات اغانى حزن وجرح اروع الاغانى
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 15 مايو 2012, 4:03 am من طرف a7med_al3aidy

» *ننفرد كعادتنا بالاغنيه التى هزت الوطن العربى *الضمير العربى *حصريا على الاهلاوى
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالأربعاء 18 يناير 2012, 8:31 pm من طرف bibayou

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالسبت 07 يناير 2012, 11:36 pm من طرف business

» اجازة الربيع في دبي مع مكتب ترحال العربية
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 03 يناير 2012, 6:40 pm من طرف business

» برنامج يحول الكتابه الى صوت رجل أو إمرأة
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 3:01 pm من طرف مصطفی

» البطاقه العائليه للرسول عليه الصلاة والسلام " ارجو التثبيت للأهمية"
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالخميس 22 ديسمبر 2011, 2:43 pm من طرف مصطفی

» جوزية
مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Emptyالثلاثاء 22 نوفمبر 2011, 1:05 am من طرف loveُs angil


    مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى

    Abeer
    Abeer
    مديره المنتدى الاهلاوى الاول
    مديره المنتدى الاهلاوى الاول


    انثى
    عدد الرسائل : 14654
    نقاط : 25091
    نقاط تميز العضو من خلال تقييم مواضيعه من الاعضاء : 21
    تاريخ التسجيل : 01/01/2008

    مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى Empty مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى

    مُساهمة من طرف Abeer الخميس 04 مارس 2010, 8:50 pm

    مران الخميس : الإصابات تطارد اللاعبين وشوبير يحيى الجهاز الفنى 18882-training_67

    تابع
    النادى الأهلى تدريباته اليومية المعتادة استعدادا للمباراة الودية التى
    يخوضها الفريق غدا أمام فريق السنبلاوين فى تمام الساعة الرايعة عصر
    الجمعة ضمن إطار المباريات الودية التى يخوضها الفريق خلال فترة توقف
    الدورى الحالية بسبب مباراة المنتخب المصرى مع نظيره الإنجليزى والتى
    أنتهت بهزيمة منتخبنا بثلاثة أهداف مقابل هدف وحيد .



    بدأ
    المران بتدريبات اللياقة البدنية و الإطالات وبعد دقائق أشتكى الظهير
    الأيسر الصاعد من شد خفيف فى العضلة الخلفية ليخرج من المران ويؤكد
    إبتعاده عن مباراة الغد التى سيخوضها الفريق ليخرج اللاعب إلى الجيم وينفذ
    برنامج علاجى خاص .



    ثم
    أدى الفريق جملة ترفيهية عن طريق لعب الكرة باليد لفترة ثم أجرى تقسيمة
    بين اللاعبين للعب من لمسة واحدة ركز فيها كابتن حسام البدرى على علاج
    الأخطاء وإيقاف اللعب أكثر من مرة لشرح ما يريده من اللاعبين وأنفرد بحوار
    خاص مع محمد بركات .



    شهدت
    هذه التقسيمة حماس كبير من اللاعبي أدى إلى إصابة أسامة حسنى بكدمة قوية
    فى الفم إلا أنه أكمل المران كما أًصيب المدافع سعد الدين سمير بكدمة قوية
    فى إنكل القدم ولكنه أكمل المران أيضا بينما شعر حسام عاشور بألام وخرج من
    التقسيمة ليجرى حول الملعب وتألق أحمد بلال بوة خلال المران مسجلا هدف .



    الجدير
    بالذكر أن شريف عبد الفضيل لاعب المنتخب العسكرى عاد اليوم وأدى مران بشكل
    قوى بينما حضر هانى العجيزى وشاهد المران من الدكة وأكتفى بالدخول للجيم
    لمواصلة برنامجه العلاجى بينما أنفرد كابتن احمد ناجى بالحراس الثلاث أحمد
    عادل عبد المنعم وشريف إكرامى ورمزى صالح لتأدية تدريبات متخصصة على بعض
    المواقف .



    شهد
    مران اليوم تواجد كابتن أحمد شوبير فى النادى حيث حضر للمشاركة فى مباراة
    كرة قدم خماسية مع قدامى اللاعبين ثم توجه لتحية كابتن حسام البدرى
    والجهاز الفنى وللأطمنان على الفريق .


    الجدير بالذكر ان الجهاز الفنى يعد الفريق لإستئناف بطولة الدورى المصرى مساء الأربعاء القادم بلقاء فريق المصرى على ستاد القاهرة

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت 23 نوفمبر 2024, 11:55 pm